念与晴空

在纷扰的日常中，专注成为许多人的奢求——尤其是对ADHD人群而言。念与晴空app专为ADHDer设计，通过“正念冥想+专注计数”的极简组合，帮你找回内心的平静与掌控感。

念与晴空app摒弃复杂理论，无需强迫专注。你只需设定时长，跟随专属舒缓引导深呼吸，同时通过轻触计数器记录每个专注时刻。每一次触屏都是一次正向强化，每完成一次练习都能看到实质进步。我们针对ADHD注意力特点，特别放慢引导节奏，简化操作流程，让冥想不再是负担，而成为轻松的自我对话。

念与晴空app软件介绍：

【核心功能】
人生进度计算器：输入生日即可获得直观的人生进度展示，时刻提醒时间宝贵，助你思考人生价值，树立明确目标。

视觉冥想计时器：极简设计配合正念氛围，提供河上孤灯、云端檀香、纯色木鱼等多种视觉场景，助你快速进入宁静状态。

正念功课计数器：精心设计的计数功能，强化专注训练的正念感，寓意“念成”，祝愿每念皆可达成。

【独特优势】
ADHDer专属优化的引导节奏，零基础轻松上手
精准计数可视化进步，逐步建立专注信心
纯净无干扰设计，无广告弹窗，无冗余推送
融入情绪调节暗线，在专注中自然平复焦虑

无论是学生备考、职场工作，还是日常缓解焦虑，「念与晴空」都能精准适配。现在就开始你的专注练习，让每次呼吸成为锚点，每次计数见证成长，在正念中遇见更从容的自己。