眠小羊

50.00MB 体育运动

时间:2022-03-11 09:47:10

简介

眠小羊app是一款专业应对睡眠问题的数字产品,在这里您不仅可以通过放松练习卸下生活工作的重担,也可以通过系统的睡眠认知行为疗法来拥抱良好的睡眠。除此之外,结合智能穿戴式硬件头环,客观科学地记录您的睡眠情况和放松情况、改善入睡困难等问题。

眠小羊app软件介绍:
科学客观的硬件辅助评估,专业系统的睡眠改善课程,精选验证的放松训练音频,在助力好眠的路上,眠小羊一直砥砺前行!
【睡眠科普】展示与睡眠相关的专业知识,进行睡眠卫生科普与教育
【睡眠监测】与D-BAY智能头环结合,帮助用户高效习得放松的方法,记录用户的入睡点,科学客观的记录省去手动记录的麻烦,避免主观评估的不准确性
【助眠音频】自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频,总有一款让你睡前得到放松,拥抱好眠
【睡眠评估】科学智能的问答,对您的睡眠情况进行评估
【重塑睡眠】知其因,方可改其行,通过计划执行的陪伴让你的睡眠习惯改变更易实现
【睡眠周任务】将睡眠认知行为疗法数字化,循序渐进地帮助用户通过系统科学的方法改善睡眠情况
【睡眠日记】评估睡眠效率的关键小工具,让你客观、直观地感受改变的发生或者找寻失眠的原因
【个人中心】专属你的小空间,在这里查看你的评估报告、睡眠报告以及脑波报告,忘记自己的任务也没关系,可以在这里查看

陀螺式的生活工作或许让你的睡眠出现了一些问题,但这都是暂时的!当你开始愿意去面对自己的睡眠问题时,改变的开端便出现了。

眠小羊愿做你直面问题、拥抱好眠的伙伴,见证你扬帆启航、动力满满的时刻!

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