凯格尔运动开发的骨盆底肌肉锻炼对患有泌尿生殖系统问题的女性以及在前列腺手术后预防痔疮的男性非常重要。这也是男性改善控制，维持勃起以及防止早泄的一种方式。
本质上，凯格尔（Kegel）开展的锻炼不仅会增强肌肉，还会增加流向腹股沟区域的血液。
我们将练习结合到一个简单但功能强大的应用程序中，以帮助您无论身在何处都可以进行练习。 Apple Watch的拥有者将欣赏从手腕直接控制锻炼的便利。
所有程序均基于科学证明的方法。对于更高级的用户，我们开发了锻炼工具。借助它，您可以创建自己的训练并增加锻炼的时间或难度。自定义每日通知将使您随时了解即将进行的锻炼。进度监视器将显示您所在的位置。
Kegel Training应用程序使用HealthKit来存储您的锻炼数据。
